|
Вчера был значительный выход ща норму каллоража. Не хотела сначала отмечать это в Fs, но пусть всё будет честно))) Наелась? На, получай привес! 😁
|
51.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 26일:
|
1348 kcal
|
지방: 47.83g | 단백질: 67.75g | 탄수화물: 164.37g.
아침 식사: Апельсин, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, S7 Сэндвич с Сыром. 점심 식사: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Вафли Творожные, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. 간식/기타: Яблоко, Яблоко. 더보기
|
|
1555 kcal
|
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, Google Fit - 23 시간 40 분. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|