2024년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117 kg
지금까지 감소한: 33 kg.
남은양: 49 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 26일:
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1702 kcal
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지방: 91.08g | 단백질: 102.00g | 탄수화물: 126.54g.
아침 식사: Eisbergsalat, Krone Fisch Senf Dill Sauce, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Aldi Hähnchenbrustfilet, Gut Drei Eichen Edelgemüse in Aspik, Heinz Zero Ketchup, Ja! Ziegenkäse in Scheiben, Philadelphia Kräuter So Leicht, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Sauce Hollandaise Frühlingskräuter, Spargel. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Sauce Hollandaise Frühlingskräuter, Spargel. 간식/기타: DM Protein Linsen Chips, Koro Drogerie Bio Erbsenflips mit Meersalz, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, WellMix Deluxe Crunchy Vanille Karamell, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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