2024년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.4 kg
지금까지 감소한: 33.6 kg.
남은양: 48.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 25일:
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1595 kcal
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지방: 69.75g | 단백질: 112.75g | 탄수화물: 129.32g.
아침 식사: Philadelphia So Leicht Kräuter, Aldi Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Ja! Ziegenkäse in Scheiben, Heinz Zero Ketchup, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Gut Drei Eichen Edelgemüse in Aspik, Larsen Senf Dill Sauce, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Harry Eiweißbrot. 점심 식사: Reis (Gekocht), Grüne Erbsen (Gefroren), Knorr Puten-Geschnetzeltes. 저녁 식사: Börek, Tomaten, Avocado, Rote Zwiebeln, Metzger Thüringer Mett, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. 간식/기타: Koro Drogerie Bio Erbsenflips mit Meersalz, DM Protein Linsen Chips, IronMaxx Protein Chips, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Kaugummi (Zuckerfrei), Ricola Kräuter Original ohne Zucker, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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