2024년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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162.8 kg
지금까지 감소한: 28.7 kg.
남은양: 83.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 26일:
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2250 kcal
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지방: 89.92g | 단백질: 245.26g | 탄수화물: 116.34g.
점심 식사: Kirkland 鮭魚排, 雞蛋(整個), 雞胸肉, 豆干, 台糖 大豆沙拉油, 地瓜, 蝦皮, 水蓮. 저녁 식사: 小魚乾, 透抽, 清蒸或水煮蝦, 台糖 大豆沙拉油, 地瓜, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 金針菇, 絲瓜. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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