2015년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 8일:
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1166 kcal
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지방: 40.94g | 단백질: 54.98g | 탄수화물: 150.45g.
아침 식사: Кофе (Растворимое), Алексеевское Сгущенное Молоко, Вареное Яйцо, Активия Биокефирная 0%, Помидоры, Меридиан Крабовые Палочки. 점심 식사: Зеленый Чай, Щи с Мясом. 저녁 식사: Коровино Ветчина из Свиного Окорока, Vитамин Португальская Смесь. 간식/기타: Зеленое Яблоко. 더보기
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2046 kcal
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운동:
청소 - 40 분, 윗몸일으키기 - 13 분, Стройная фигура за 30 дней, уровень 3 - 28 분, 휴식 - 14 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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