2024년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 26일:
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4082 kcal
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지방: 52.08g | 단백질: 189.22g | 탄수화물: 710.86g.
아침 식사: ニチレイ たい焼き, 丸美屋食品 のりたま, 片山食品 みそかつおにんにく, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, トップサーロイン牛（赤身肉のみ、脂肪0.3センチトリミング、品質：高）, きむら食品 切り餅, きな粉, はちみつ, セブンイレブン よもぎ香る草もち, ダノン オイコス ブルーベリー, 銀鮭, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 점심 식사: バニラアイスクリーム, ニチレイ たい焼き. 저녁 식사: きな粉, ささみ, きむら食品 切り餅. 간식/기타: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, ネスレ ふわラテ ハーフ&ハーフ. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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