2024년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 24일:
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1292 kcal
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지방: 62.82g | 단백질: 75.30g | 탄수화물: 102.22g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg , Performans Süzme Peynir, Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Uno X2 Kat Tahıllı Tava Ekmeği. 점심 식사: Harras Kaymaklı Tava Yoğurt, Fırında Mucver. 저녁 식사: Tomato Sauce, Olive Oil , Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Asrın Tandırı Ekşi Mayalı Arpa Lavaş Ekmeği, Sütaş Kaşar Peyniri. 간식/기타: Walnuts, Züber Granola Bar Elmalı Tarçınlı, Kiperin Collagen Peptides, Nectarine, Harras Elma Muz Salatalık Ispanak. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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