2024년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 12.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 25일:
|
2104 kcal
|
지방: 45.00g | 단백질: 219.75g | 탄수화물: 218.77g.
아침 식사: Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Equate Creatine Monohydrate 5G, Coffee, Honey, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). 점심 식사: Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread. 저녁 식사: Balsamic Vinegar, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Blue Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . 간식/기타: Hiland Vanilla Light Ice Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|