2024년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 25일:
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1697 kcal
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지방: 61.06g | 단백질: 107.45g | 탄수화물: 171.10g.
아침 식사: Alpro Haselnussdrink - Original , Banane, ESN Designer Whey Peanut Butter Cup, My Muesli Bircher, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, Lidl Heidelbeeren, Xucker Schoko Drops Weiss, ESN Peanut Butter Smooth, My Muesli 20% Protein Choco Crunch, SchapfenMühle Weizenkeime. 점심 식사: My Muesli Nut Butter Balls Peanut, Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Geflügelleberwurst Fein, Wasa Delicate Rounds French Herbs. 저녁 식사: Edeka Ackergold Drillinge, Hähnchenbrustfilet, Bertolli Natives Olivenöl Extra, Brokkoli, Milram Bärlauch Quark. 간식/기타: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ehrmann High Protein Pistacia Style Mousse, Ener Bio Flohsamenschalen. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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