2015년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 7일:
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1194 kcal
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지방: 67.04g | 단백질: 104.99g | 탄수화물: 49.84g.
아침 식사: Claussen Dill Pickle Spears, Worldwide Sports Nutrition Pure Protein Vanilla Cream Shake, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 점심 식사: Tostitos Medium Salsa, Tomatoes, Avocados, The Biggest Loser Celery Sticks, Sabra Supremely Spicy Hummus. 저녁 식사: ShopRite Ham Steak, Cooked Asparagus (from Fresh), Chicken Breast. 간식/기타: V8 Spicy Hot 100% Vegetable Juice (5.5 oz). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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