2015년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 7일:
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2199 kcal
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지방: 66.03g | 단백질: 172.82g | 탄수화물: 225.68g.
아침 식사: ICA Basic Crunchy Müsli, ICA Yoghurt Jordgubb & Vanilj, ICA Havregryn, Lätta Lättmargarin, Pärsons Rökt Kalkon, Skogaholm Varsågod!. 점심 식사: Goodlife Mint Temptation, Star Nutrition Whey-80. 저녁 식사: Garant Rökt Skinka, Sibylla Strips, Hamburgare i Bröd. 간식/기타: Kokt Ägg, Morötter, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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