2015년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 7일:
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5498 kcal
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지방: 256.14g | 단백질: 162.84g | 탄수화물: 655.11g.
아침 식사: Sierpc Ser Królewski, Oskroba Bułka Żytnia, Oliwa z Oliwek, Pomidory. 점심 식사: Lemoniada, Orzechy Włoskie, Banan, Mlekpol Mleko Zambrowskie 1,5%, Zott Jogurt Naturalny. 저녁 식사: Vesuvio Lasagne Bolognese, Makaron Pełnoziarnisty. 간식/기타: Kraft Prince Polo, Cukier Brązowy, Piątnica Śmietana 36%, Truskawki, Heinz Ketchup, Sierpc Ser Królewski, Ciabatta, Olza Prince Polo Mleczne, Sierpc Ser Królewski, Biedronka Bułka Grahamka, Nestlé Kit Kat. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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