javier-Fit님의 저널, 2024년 05월 25일

segunda bajada de peso fuerte después de un recorte de hidratos y ayer haber hecho una carga de + 6 H x kg.

66.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 0.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

---

2707 kcal

지방: 66.22g | 단백질: 146.71g | 탄수화물: 374.14g.   아침 식사: Prozis Energy Gel, Hacendado Mix Frutos Rojos, Hacendado Popitos Flash, Life Pro Sauzero Choco Monky, Carrefour Fresas Congeladas , Huevo, MyProtein Omega 3, HSN Sports Evowhey 2.0 Café con Leche, Prozis Crema de Almendras, Elevenfit Saborizante Eleven11fit, Carrefour Copos de Avena, Carrefour Claras de Huevo, Manzana, Tomates Cherry, Life Pro Harina de Avena Croissant W, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. 점심 식사: HSN Sports Evowhey 2.0 Café con Leche, Life Pro Sauzero Choco Monky, Hacendado Quesitos Light, Huevo, Hacendado Espárrago Verde Entero , Vitasia Veggie Ramen, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Carrefour lPepinillos Agridulces Grandes, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Carrefour Canónigos, HSN Foods Ketchup, Life Pro Tasty Rice Chocolate Peanut, Life Pro Isolate Vegan Creamy Choco Monkey, Banana, Tomates Cherry, Elevenfit Saborizante Eleven11fit, Cebollas, Hacendado Popitos Flash, Canela, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Brócoli. 저녁 식사: Carrefour lPepinillos Agridulces Grandes, Carrefour Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Remolacha Agridulce en Tiras, Hacendado Brotes Tiernos , Champiñones, Lidl Rulo Queso de Cabra, Hacendado Gourmet Maxi, Life Pro Sauzero BBQ, Carrefour Sensation Queso Cottage Proteína Plus, Tomates Cherry, Aguacate, Carrefur Pimientos del Piquillo Asados con Ajo, Eco Cesta Tortitas de Arroz. 간식/기타: Prozis Zero Break Duo, Esgir Mix Choco con Cereales Integrales, Hacendado Yogur Natural 0%, Gelatelli Protein Ice Bar Choco Crisp, MyProtein Omega 3, Milbona Zumo Tropical Zero, Life Pro Sauzero Choco Monky, Prozis Crema de Almendras, Banana, Fresas, Life Pro Isolate Vegan Creamy Choco Monkey, HSN Foods Rice Cream Vainilla. 더보기