2024년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 25일:
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1313 kcal
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지방: 34.06g | 단백질: 110.01g | 탄수화물: 149.29g.
아침 식사: 全家 鮪魚飯糰, 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖). 점심 식사: 雞胸肉, 白飯. 저녁 식사: 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 全聯 豬後腿肉. 간식/기타: 統一 陽光低糖高纖豆漿. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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