2024년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 24일:
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1110 kcal
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지방: 51.59g | 단백질: 63.67g | 탄수화물: 101.09g.
아침 식사: Kiwi, Mangas, Ovo Mexido. 점심 식사: Peccin Trento Mousse de Maracujá, Peixe Grelhado, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Salada de Berinjela. 간식/기타: Panco Pão 100% Integral Zero, Parmalat Leite Integral, Quatá Creme de Queijo Light, Queijo Mozzarella, Bolo de Banana. 더보기
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1931 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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AlessandraHonório_🦊님의 체중기록
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