2024년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 24일:
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4347 kcal
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지방: 130.28g | 단백질: 254.04g | 탄수화물: 569.39g.
아침 식사: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats, Bananas, Wegmans Clover Honey, Kroger Eggs (Large), Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh English Muffin, Kerrygold Pure Irish Butter. 점심 식사: Ryse Smarties Pre Workout, L'oven Fresh Plain Bagel, Apples, Gatorade Glacier Freeze Powder. 저녁 식사: Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey. 간식/기타: Grottos Bake At Home Cheese Pizza, Aldi Chicken Breast, Olive Oil, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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