2024년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 24일:
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1200 kcal
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지방: 47.87g | 단백질: 58.14g | 탄수화물: 131.41g.
아침 식사: Torta di Mele Light, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Nespole, Biobruni Caprino Fresco alle Erbe, Pane Bianco, Coop Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Coop Verdure Miste, ConBio Insalata di Farro e Verdure. 저녁 식사: Torta di Mele Light, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Conad Tortillas di Mais. 더보기
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2102 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 38 분, 스탠딩 - 5 분, 요리 - 20 분, 정원 일 (원예) - 15 분, 앉아있기 - 1 시간 20 분, 숙면 - 10 시간 30 분, 휴식 - 2 시간 32 분, 읽기 - 1 시간 15 분, TV 시청 - 7 시간 5 분. 더보기
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안정된 체중
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