2015년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.0 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 7일:
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881 kcal
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지방: 38.90g | 단백질: 52.59g | 탄수화물: 76.57g.
아침 식사: International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Banquet Brown 'N Serve Beef Sausage Patties, Fried Egg. 저녁 식사: Jennie-O Turkey Hot Dogs, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Mixed Salad Greens, Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing. 간식/기타: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Brainberries Fresh Blueberries. 더보기
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2690 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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miss Paula newland님의 체중기록
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