2024년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 24일:
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1283 kcal
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지방: 54.35g | 단백질: 76.77g | 탄수화물: 126.81g.
아침 식사: Milchbrötchen, Cafet Latte Macchiato Weniger Süß. 점심 식사: WellMix Crunchy Protein Riegel Karamell-Vanille Geschmack . 저녁 식사: Ming Chu Sweet-Chili-Sauce, Rucola , Lidl White Tiger Garnelen, Mangos, Lidl Mozzarella Light, Avocado. 간식/기타: Kinder Bueno White Eis, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). 더보기
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1860 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 48 분, 휴식 - 12 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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