2024년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 24일:
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1431 kcal
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지방: 64.29g | 단백질: 85.99g | 탄수화물: 122.93g.
아침 식사: Nutritech Nuke Lite, Nutritech Premium Whey Protein Choc-Mint, NPL Creatine Fuel, Biogen L-Glutamine. 점심 식사: Egg Wrap, Future Life Smart Food Chocolate. 저녁 식사: Makro Straight Cut Frozen Potato Chips, Fish Burger. 간식/기타: Rooibos, BOS Sugar Free Ice Tea, The Laughing Cow Light Cheese Wedge, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Coffee. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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