2024년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 71.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 24일:
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654 kcal
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지방: 43.64g | 단백질: 48.24g | 탄수화물: 19.24g.
아침 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Manteiga Extra Light, Giroil Farinha de Amêndoas , Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Scala Queijo Prato, Jasmine Gergelim Branco Natural, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. 점심 식사: Mirtilos, Abóbora Japonesa, Tomates, Cenouras, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abobrinha, Berinjela Cozida, Alho Cozido. 더보기
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2231 kcal
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운동:
실내자전거 - 15 분, 헬스 - 40 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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