2024년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 24일:
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2431 kcal
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지방: 88.57g | 단백질: 195.38g | 탄수화물: 218.48g.
아침 식사: Coffee, Strawberries, Cuties Clementines, Egg, Equate Creatine Monohydrate 5G, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Nature Made Fish Oil 1200Mg. 저녁 식사: Simple Truth Organic Organic Blue Corn Tortilla Chips, Fresh'n Easy Garden Salad, Hamburger or Hotdog Rolls, Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage, Blue Cheese, Gloria Baby Dill Pickles, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Balsamic Vinegar. 간식/기타: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, American Classic Plain Pound Cake. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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