2024년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 24일:
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2393 kcal
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지방: 64.69g | 단백질: 200.70g | 탄수화물: 238.15g.
아침 식사: Bellarom Orzo e Caffè Solubile, Solevita 100% Succo Tropicale, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Milbona Yougurt Intero Bianco, Caffè Espresso. 점심 식사: Baresa Melanzane a Filetti, Pomodori, Carne di Petto di Tacchino, Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Optisana Pane Proteico, Lattuga. 저녁 식사: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Olio d'oliva, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale , Combino Pasta Proteica, Nixe Vongole al Naturale, Pomodori Ciliegini, Spinaci. 간식/기타: Cocktail o Mix di Frutta, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Fragole, Uovo, Albume d'uovo, Mandorle, Sondey Gallette Chia e Quinoa. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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