2024년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 24일:
|
1832 kcal
|
지방: 89.06g | 단백질: 88.97g | 탄수화물: 175.46g.
아침 식사: Молоко (Цельное Молоко), ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", Магнит Форель Слабосоленая, Пятерочка Сахар, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Каждый День Семена Подсолнечника Необжаренные , Магнит Банан, Черника (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Яблоко Голден, Простоквашино Ряженка 4%, ВкусВилл Творог Домашний, Мюсли с Фруктами, Мистраль Отруби Овсяные, Миндаль Миндаль. 점심 식사: Соус Бешамель, Лента Свинина Котлета, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Простоквашино Сметана 25%, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Молоко (Цельное Молоко), ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", 5 Морей Икра Трески, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|