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Man, das ist so mühsam, das macht echt keinen Spass mehr. 😫
Aber gut, jetzt heißt es: durchhalten und dran bleiben.
Ich wünsche allen ein schönes Wochenende.
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76.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 24일:
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1136 kcal
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지방: 39.97g | 단백질: 57.01g | 탄수화물: 137.10g.
아침 식사: Dinkelbrot, Lindenhof Gouda, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). 점심 식사: Knusper Müsli, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett. 저녁 식사: Rinderhackfleisch, Reis (Gekocht), Rote Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochte Aubergine. 간식/기타: Hofküche Erdbeer Quarkspeise. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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