2024년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 24일:
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1099 kcal
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지방: 20.80g | 단백질: 97.88g | 탄수화물: 126.95g.
아침 식사: Té (Infusión), Café, Noel Pechuga de Pavo Lonchas Muy Finas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Mercadona Pan de Espelta Integral. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Espinacas, Calabacín, Hacendado Filete de Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Manzana, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Mercadona Copos de Avena . 간식/기타: Hacendado Ciruelas sin Hueso, Hacendado Tortitas de Maíz, Alpro Alternativa Vegetal al Yogur Arándanos, IO Genix White Chocolate, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Milbona Leche Condensada. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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