2024년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.8 kg
지금까지 감소한: 34.2 kg.
남은양: 47.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 24일:
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1758 kcal
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지방: 80.11g | 단백질: 94.64g | 탄수화물: 159.85g.
아침 식사: Aldi Kakaopulver, Aldi Bio Haferflocken Zart, Ener Bio Hanfsamen, Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Chiasamen, Aldi Bio Walnusskerne, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, REWE Beste Wahl Kokosflocken, Aldi Fettarme Milch, Magerquark. 점심 식사: Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Meggle Kräuterbutter, Grillmeister Schweine Nackensteaks Paprika, Aldi Bio Gemüsepfanne Französische Art, Alnavit Hafer Fusilli. 저녁 식사: Aldi Sushi Box Yasu. 간식/기타: IronMaxx Protein Chips 40 Cheese & Onion, IronMaxx Protein Chips, DM Protein Linsen Chips, Koro Drogerie Bio Erbsenflips mit Meersalz, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Kaugummi (Zuckerfrei), Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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