2024년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 24일:
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2426 kcal
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지방: 121.68g | 단백질: 117.09g | 탄수화물: 227.07g.
아침 식사: Walnüsse, Banane, REWE Bio Schmand 24% Fett, REWE Bio Joghurt Mild - 3,8% Fett, Apfel, Knollensellerie, Aprikosen, Primalife 100% Kollagen Weidehaltung, Kaffee. 점심 식사: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Voelkel Möhrensaft, Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, VielLeicht Pfefferbeisser. 저녁 식사: Walnüsse, REWE Bio Körniger Frischkäse, Rote Paprika, Roggenvollkornbrot, REWE Feine Welt Ziegentaler, Dulano Delikatess Bacon , Kartoffeln, Ei, Cucina Olivenöl, Erdbeeren, Rucola , Gewöhnlicher Feldsalat. 간식/기타: Blaubeeren. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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