2016년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 3일:
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1094 kcal
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지방: 39.81g | 단백질: 37.74g | 탄수화물: 154.07g.
아침 식사: Славянка Курьез, Овсяная Каша на Воде, Снежок Биойогурт 2,5%. 점심 식사: Чай с Молоком, Restoria Пельмени Домашние. 저녁 식사: Яблоко Голден, Мандарины, Лагман. 간식/기타: Несквик Конфета, Банан. 더보기
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1928 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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