|
Чтобы все было максимально точно
|
75.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 24일:
|
1803 kcal
|
지방: 92.48g | 단백질: 107.54g | 탄수화물: 138.94g.
아침 식사: Папа Может Экстра Колбаса Вареная, Гречка Отварная, Яичный Белок, Брест-Литовск Сыр Легкий, Мое Молоко 2,5%, Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Цельнозерновой, Оливковое Масло, Ростбиф, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: DopDrops Арахисовая Паста, Клубника, Adal Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Клубника, Fitnesshock Shocker, Арахисовая Паста, Здорово Хлебцы Хрустящие Пшеничные. 더보기
|
주 7.7 kg 증가하기
|