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Trotz Ernährungsumstellung und Sport geht es ziemlich schleppend voran.... :(
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65 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 7일:
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1372 kcal
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지방: 53.65g | 단백질: 65.72g | 탄수화물: 154.62g.
아침 식사: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. 점심 식사: Rote Zwiebeln, Del Monte Tomatenstücke, Fusilli, Schlagsahne, Kaufland Putenbrustfilet. 저녁 식사: Schinkenpizza. 더보기
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2181 kcal
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운동:
운전 - 3 시간, TV 시청 - 3 시간, 스탠딩 - 59 분, 앉아있기 - 7 시간 24 분, 휴식 - 1 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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 댓글
Wenn ich das richtig gelesen habe, hast Du in zwei Wochen zwei Kilo verloren. Die Gewichtsabnahme kannst mit dem schleppenden Fortschritt also kaum meinen. Was geht Dir denn zu langsam?
2015년 07월 7일 작성이: todmirror
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