2024년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.1 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 24일:
|
2677 kcal
|
지방: 112.52g | 단백질: 96.10g | 탄수화물: 320.46g.
아침 식사: 咖啡, Base food Base bread(巧克力）. 점심 식사: Costco 蘿蔓, 義美 無加糖厚の高纖黑豆奶, 小黃瓜, 水煮蛋, 卜蜂 紅藜燕麥飯, Costco 莎莎醬. 저녁 식사: 優雅食 星太郎超寬條餅-雞汁口味, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果, 林鳳營 林鳳營高品質鮮乳, Kirkland 瑞士起司, 小黃瓜. 간식/기타: 義美 超大葡萄乾巧克力, 原味牛奶餅乾, 桂格(Quaker) 桂格濃湯燕麥奶油玉米風味, 華元 蚵仔煎, 丹尼船長 米米花-酸奶洋蔥味. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|