2024년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 20일:
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1094 kcal
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지방: 31.87g | 단백질: 74.68g | 탄수화물: 124.64g.
아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos, Maratá Cuscuz Cozido, Pilão Café. 점심 식사: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Bem Brasil Batata Air Fryer, In Natura Tomate, Coxão Mole Grelhado. 간식/기타: Pilão Café, Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Kim Pao de Forma. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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