2024년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 24일:
|
1981 kcal
|
지방: 54.73g | 단백질: 97.58g | 탄수화물: 278.03g.
아침 식사: ご飯, プチトマト, キウイフルーツ, バナナ, ローソン ひじき煮, ちくわ, キュウリの漬物, ゆで卵, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 味噌汁. 점심 식사: 会社弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). 저녁 식사: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, あじの開き, レバニラ炒め, ファミリーマート おにぎり 紀州梅. 간식/기타: ナリスアップ ぐーぴたっ メープルブリュレ, 森永製菓 大粒 ラムネ. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|