2024년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 55 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 23일:
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1420 kcal
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지방: 47.58g | 단백질: 75.63g | 탄수화물: 167.19g.
아침 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Pão Francês. 점심 식사: Quero Feijão Carioca , Farofa, Frango Grelhado, Bonsabor Macarrão Spaghetti , Arroz Parboilizado Cozido. 간식/기타: Mel, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Pão Francês. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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