2024년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 23일:
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1133 kcal
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지방: 48.56g | 단백질: 39.93g | 탄수화물: 138.30g.
아침 식사: Coop Frollini Integrali Biologici, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Nonno Nanni Squaquerello, Fragole, Frittata di Zucchine, Pane Bianco, Pasta Integrale Secca. 저녁 식사: Latte Parzialmente Scremato, Torta di Mele Light. 간식/기타: Conad Tortillas di Mais. 더보기
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2114 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 38 분, 스탠딩 - 50 분, TV 시청 - 5 시간 30 분, 가사 - 10 분, 쇼핑 - 20 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 3 시간 27 분, 읽기 - 1 시간 10 분, 운전 - 50 분, 요리 - 40 분, 서있기 - 25 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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