2024년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 23일:
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1599 kcal
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지방: 35.39g | 단백질: 59.21g | 탄수화물: 273.72g.
아침 식사: Flaxseed Seeds , Bananas , Woolworths Unsweetened Soya Milk, Weet-Bix Weet-Bix. 점심 식사: Woolworths Avocado, KOO Butter Beans, Cooked Vegetables, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Cooked Tomato and Onion (Fat Not Added in Cooking), Black Beans, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Vegetables, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Woolworths High Fibre Whole-Wheat Brown Bread, Pears , Apples . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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