2024년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 23일:
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1423 kcal
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지방: 47.28g | 단백질: 72.80g | 탄수화물: 187.07g.
아침 식사: Hortifruti Mamão Formosa, Banana, Café. 점심 식사: Café com Leite Integral e Adoçante , Tomates, Pasta de Amendoim, Repolho, Cenouras, Hortifruti Mandioca Cozida, Músculo Bovino. 저녁 식사: Sukita Laranja, Tangerinas, Queijo Mozzarella, Sadia Salame tipo Italiano, BR Mania Cachorro Quente. 간식/기타: Seara Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite Integral e Adoçante . 더보기
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1746 kcal
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운동:
musculação inferiores, fui a pé - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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