2024년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 23일:
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1370 kcal
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지방: 40.79g | 단백질: 106.91g | 탄수화물: 146.15g.
아침 식사: Piracanjuba Leite Zero Lactose Zero Gordura , Max Titanium 100% Whey , Visconti Pão de Forma Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g). 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Purê de Batata, Couve Refogada. 저녁 식사: Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Zero Lactose Zero Gordura . 간식/기타: Visconti Pão, Laranjas, Itambé Requeijão Light, Ovo Cozido. 더보기
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안정된 체중
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