2024년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.4 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 23일:
|
912 kcal
|
지방: 35.31g | 단백질: 89.04g | 탄수화물: 64.25g.
아침 식사: Psyllium, Dolce Gusto Café Au Lait, Amendoim, Kiwi, Nestlé Iogurte Natural Integral. 점심 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Carioca Cozido, Bife de Fígado. 저녁 식사: Pif Paf Espetinho de Frango, Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango, Espetinho de Carne, Catupiry Requeijão Cremoso, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 간식/기타: Tâmara, Castanhas-do-Pará. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|