2024년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.9 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 23일:
|
1259 kcal
|
지방: 49.20g | 단백질: 54.62g | 탄수화물: 137.67g.
아침 식사: Kotimaista Kaurahiutale, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Rainbow Kuivattu Ananas, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. 점심 식사: Kotimaista Laktoositon Ruoka 4% Kasvirasvasekoite, Rainbow Nuudelit Täysjyvä, Apetit Kotimainen Wok Lehtikaali-Kasvis, Knorr Lihaliemikuutio, Kotimaista Ruokakerma 15%, Kivikylän Kotipalvaamo Nyhtöpossua Pulled Pork. 저녁 식사: Fazer Juustosämpylä. 간식/기타: Valio Arki Juusto, Oululainen Paahdettu Paprika Hapankorppu, Oivariini Vähärasvaisempi. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|