|
Goedemorgen! Vandaag weer alles netjes invoeren wat ik eet. Weegschaal leek net iets onder de 85 te zitten, maar lastig te bepalen, de streepjes gaan per 0,5 kilo.
|
85 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 23일:
|
1765 kcal
|
지방: 79.08g | 단백질: 86.58g | 탄수화물: 171.55g.
아침 식사: AH Gemengde Salade, Andijvie, Wortel, Witte Kool, Lidl Walnotenbrood, Lurpak Smeerbaar Gezouten, AH Pan Pan Kaas 20+, Water, Nescafé Latte Macchiato (Zakje), Body & Fit Whey Perfection Chocolate. 점심 식사: Céréal Hagelslag Puur, Lidl Walnotenbrood, Lurpak Smeerbaar Gezouten, Lidl Walnotenbrood, AH Pan Pan Kaas 20+, AH Gemengde Salade, Andijvie, Wortel, Witte Kool. 저녁 식사: Gele Paprika's, El Tequito Avocado Oil Chili Flavour, Garden Gourmet Falafel Pikant Vegan, Libanees Platbrood, Baba Ganoesj, Rode Uien, Apetina Witte Kaas 50% Minder Vet, AH Groene Aspergetips, AH Bietjes Julienne. 간식/기타: AH Gemengde Salade, Andijvie, Wortel, Witte Kool, Lidl Walnotenbrood, Lurpak Smeerbaar Gezouten, Lidl Rookvlees, Zwagerman Kipfilet Naturel. 더보기
|
안정된 체중
|