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* GRASA CORPORAL : 32, 1%
* MASA MUSCULAR : 40 , 2 kg
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62.9 kg
지금까지 감소한: 33.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 23일:
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1586 kcal
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지방: 66.13g | 단백질: 135.10g | 탄수화물: 115.89g.
아침 식사: Café Cortado, Aldi Napolitana de Chocolate, Carrefour Pan de Hogaza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café con Leche. 점심 식사: Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Hacendado Yogur Griego Ligero, Aceite de Oliva Extra Virgen, Eatlean Queso Proteico Rallado, Pedro Luis Tomate Frito, Pechuga de Pollo, Calabacines Tiernos. 저녁 식사: Hacendado Flan +Proteínas , Mandarinas, España Lomo Embuchado 25% Menos de Sal, Hacendado Cottage Cheese, Aguacate, Hacendado Tortitas de Legumbres. 간식/기타: The Rustik Bakery Mini Magdalenas con Pepitas de Chocolate, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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