2024년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 23일:
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1320 kcal
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지방: 43.39g | 단백질: 134.84g | 탄수화물: 108.16g.
아침 식사: Egg Omelette . 점심 식사: Princes Tuna Chunks in Spring Water, Tesco Medium Avocado, Rocket, Cherry Tomatoes. 저녁 식사: Morrisons Chicken Breast, Tesco Mixed Leaf Salad, Lemon, Dill , OXO Chicken Stock Cube, Tesco Capers, Tesco British Turkey Steaks. 간식/기타: Pear, Granny Smith Apples, Plums , Bananas . 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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FAT Rob to FIT Rob님의 체중기록
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