2024년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 83.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 23일:
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2770 kcal
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지방: 69.36g | 단백질: 219.30g | 탄수화물: 302.50g.
아침 식사: Checkers Long Life Full Cream Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Checkers Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Tomatoes, Egg. 점심 식사: Chicken Breast Meat , Sasko Regular Plain White Bread Buns, Woolworths Dark Chocolate Brownie Bites. 저녁 식사: Checkers Fat Free Milk, Future Life Smart Food. 간식/기타: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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