2015년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 7일:
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1826 kcal
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지방: 117.14g | 단백질: 92.86g | 탄수화물: 98.73g.
아침 식사: Mischkornbrot, REWE Fruchtsalat, Frischkäse, Milfina Butter, Käse. 점심 식사: Thunfischsalat-Sandwich. 저녁 식사: Extra Natives Olivenöl, Alnatura Räucher Tofu, Bohlsener Mühle Snäckebrot, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets. 더보기
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1926 kcal
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운동:
책상 업무 - 1 시간, 마사지 - 20 분, 운전 - 4 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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