2024년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 23일:
|
1949 kcal
|
지방: 47.66g | 단백질: 162.85g | 탄수화물: 206.02g.
아침 식사: Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate. 점심 식사: Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Petto di Pollo, Carne, Conad Gallette di Mais Biologiche, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Danone Hipro Vaniglia. 저녁 식사: Danone Hipro 15 g Proteine Gusto Peanut Butter e Banana, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato , Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Myprotein Omega 3, Pomodori, Conad Gallette di Mais Biologiche. 간식/기타: Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Double Choc Cashew, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|