2024년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 23일:
|
1903 kcal
|
지방: 68.34g | 단백질: 181.81g | 탄수화물: 134.99g.
아침 식사: AH Basic Rozijnen, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. 점심 식사: Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd, ERU Goudkuipje Naturel, McEnnedy Cheddar, Italiamo Porchetta Arrostita, Great Ocean Makreelfilets in Tomatensaus, Lidl Kipdijfilet Napoli Style, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. 저녁 식사: Combino High Protein Pasta, Lidl Mager Rundergehakt , Gwoon Champignons Gesneden, Saladinettes Verse Zuurkool, Magere Melkkefir. 간식/기타: Dirk Vloerbrood Meergranen, Vernieuwd, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Biefstukpuntjes Naturel, Bolletje Pro-Fit Knäckebröd Proteïne, AH Kaneel, Belbake Cacao, Melkan Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|