2024년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 23일:
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2282 kcal
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지방: 103.06g | 단백질: 91.54g | 탄수화물: 241.37g.
아침 식사: Coffee Like Капучино (300мл), ИП Борисик Котлеты из Кальмара, Гурманика Сэндвич с Ветчиной и Яйцом. 점심 식사: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Огурец (с Кожурой), Табрис Котлета Рыбная из Минтая, Роллтон Лапша 4 Сыра. 저녁 식사: Простые Сдобы, Молочная Страна Сгущёнка Варёная. 더보기
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2817 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 15 분, 출근 - 4 시간, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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