2024년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 23일:
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1759 kcal
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지방: 66.56g | 단백질: 101.83g | 탄수화물: 194.98g.
아침 식사: Base food Base bread(肉桂）, 全家 特濃咖啡拿鐵. 점심 식사: 小黃瓜, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 水煮蛋, 義美 無加糖厚の高纖黑豆奶, Costco 蘿蔓, Kewpie 和風醬(芥末口味). 저녁 식사: 7-11 熱拿鐵（大）, 野人舒食 鹽水香蔥雞胸肉. 간식/기타: 義美 無加糖厚の高纖黑豆奶, 丹尼船長 米米花-手炒鹽味焦糖味, 可果美 野菜生活100%綜合蔬果汁-蘋果. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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